YOGA
季節の変化とともに体を動かすヨガクラスです。
穏やかなリラックスと、エネルギーを生み出す体幹を育てます。それぞれの状態をみながら安全にすすめていきますので、はじめての方でも無理なくご参加いただけます。整体師としての経験も交えて、自分でできるセルフケアもお伝えします。むずかしいルールはありません。心と体の変化を楽しみましょう！ひとりひとりが持つ、本来の力が発揮されていくことをサポートしていきます。
BREATH & RELAX
Yoga
Join us for invigorating Yoga lessons at our school, where strength meets serenity. Led by expert instructors, our classes blend dynamic movements with mindful breathing to sculpt your body and soothe your mind. Whether you're a beginner or a seasoned practitioner, our sessions cater to all levels, fostering a supportive environment for personal growth and wellness. Unroll your mat and discover the transformative power of Yoga with us.
時間
11:00〜12:00am
体験レッスン ¥2,000
通常レッスン ¥2,500
Meet our teacher
●Profile
松永理央 Rio Matsunaga
20代後半より、苦手だった体にまつわる学びや表現を始める。
八ヶ岳で出会った恩師から身体の深まりを学ぶ。
2013-17 劇団維新派 在籍
2017 古武術を源流とした手技療法 腱引き師認定 卒業
2020 米国クリパルセンター公認ヨガ教師トレーニング修了(200時間)
現在は大阪を拠点に、ヨガ、整体、様々なボディワークを繋げて活動。
その人自身の気づきと楽しみをサポートすることが喜び。